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로드자전거 vs 산악자전거 MTV 초보자 자전거 구입요령

나는 자전거 애찬론자이다 운동치고 자전거만큼 좋은 것은 없다 하지만 자전거를 처음 입문하려고 하는 사람이라면누구나 고민을 하게 된다 ---- 그것은 로드자전거를 선택할 것인가아니면 산악자전거를 선택할 것인가하는 고민이다 이렇게 고민하게 되는 이유는이 두종류 자전거의 특성이판이하게 다르기 때문이다그리고 둘다 포기할 수 없는 장점이 있기 때문이다 먼저 로드자전거를 살펴보자로드자전거는일단 자전거를 탈 때멋있어 보인다는 장점이 있다흔히 전문용어로 뽀대라고 한다정말 뽀대가 난다산악자전거에 비해서 말이다 취미로 타는 자전거든건강을 위해서 타는 자전거이든뽀대라는 것은 무시할 수 없는 부분이다날엽한 디자인, 빠른 속도감저절로 자전거를 타는 맛이 느껴진다 그러나 단점이 있다우리나라 도로사정이나자전거를 타는 환경이좋은 편..

카테고리 없음 2018.03.09

커피의종류 에스프레소도피오 & 싱글 카페콘파냐 마끼아또 아포카토

에스프레소마시는 다양한 방법그런 방법이 도피오와 싱글 카페콘파냐 카페마끼아또 그리고 우리가 잘아는 아포카토이다 세계적으로 유명한 커피는아메리카노이다역시 우리나라 사람들에게도아메리카노가 익숙하다 하지만본래 이슬람권이나 유럽에서 마시는 커피는작은 잔에 적은 양의 진한 커피의 형태였다.이런 커피를 우리는 에스프레소라고 지칭한다 이탈리아인들이 에스프레소라고하는 진한 커피를 만들었지만오늘날 대중적으로 마시는 커피는 아메리카노일 것이다. 장비의 발달로 가정에서도심지어 등산을 가서도 에스프레소를 마실 수 있지만아직은 우리들에게 익숙하거나 쉽게 도전(?)할만한 메뉴가 아닌 것으로단정하는 사람들도 많다. 하지만 에스프레소를 즐기는 방법은 다양하다.다시말해서 에스프레소 커피의 종류가 다양하다는 말이다심지어 그것을 마시면서..

커피상식 2018.03.08

블루마운틴커피가 유명해진 이유, 세계3대커피 정보

자메이카 블루마운틴커피 왜 유명한가? 왜 비싼이유? 커피배우기 ♥ 커피의 매력은 어디에 있나?핸드드립하는방법 ★ 홈카페만들기에어로프레스커피추출하는방법 직접만드는커피프렌치프레스커피 만들기 특징과 추출방법더치커피기구없어도 집에서 더치커피만들기 쉬워요 커피를 조금안다고 하는 사람이라면누구나 자마이카 블루마운틴 커피를 말한다.사실 블루마운틴 들먹거리는 사람은 지난 세대들이다오래전 유행했던 커피이니까... 하지만 세계3대커피라고하면 여전히 교과서에 등장하는 커피블루마운틴커피이다 세계3대커피 하와이코냐, 예멘 모카마타리그리고 자메이카 블루마운틴을 말한다.커피란 사실 주관적식품이다맛이 애메모호하다그렇기 때문에 인기가 있다.거피맛은 무엇일까?그냥 자기 느낌이다맛이 애매모호하니까 자기 느낌을 말하고그 느낌은 신비하다 자..

커피상식 2018.03.03

커피배우기 ♥ 커피의 매력은 어디에 있나?

커피의 세계커피는 무엇인가? 거피는 거짓말 &커피는 상상력이다! 커피는 상상력이다커피는 나의 상상력을 자극하는 매개이다 커피에 대해서 알아야 커피의 맛을 재대로 즐길 수 있다커피맛은 거짓말이라고 한적이 있다그것은 다른 말로표현하자면 커피는 상상력이라는 말로 요약된다. 이것만큼 커피의 특성을 잘 설명하는 것은 없다커피는 상상력을 자극한다. 아이스핸드드립커피 카페 콘 파냐(커피위에 크림) 핸드드립용포터 커피맛을 이야기할 때 더욱 그렇다커피맛은 지극히 상징적이다눈치바른 사람들은 이미 알아차렸을 것이다커피전문가들이 하는 말을 들어보라아리송하고애매하고...너무나 추상적이다. 간단명료하게 딱 부러지게 말하는 법이 없다그런 표현은 커피와 어울리지 않는다커피의 맛을 한마디로 정의해버리는 순간 커피의 매력은 사라져 버린..

커피상식 2018.03.03

만보걷기운동효과 과연진실일까?

만보걷기 건강론과연 근거있나? 우리나라 사람들뿐만 아니라세계적으로 당연시 되고 있는만보걷기건강론 가연 무슨 근거로 이런 이론이나왔을까? 이런 이론에 의의를 제기하는 주장들이 연이어 등장하고 있다 가장먼저 의론의 제기한 곳은영국의 BBC방송이다특집기사와 다큐멘터리를 통해서 하루 1만보걷기가 건강상식으로자리잡은 과정을 추적했다 일만보 걷기 건강론은일본의 요시히로교수(일본규슈보건대)가1960년대초 일본인의 비만이 증가하는 현상에걷기운동을 강조한 것이 계기가 되었다거기다가 1964년 도쿄올림픽이 열리면서전세계적으로 확산되었다고 한다만보계란 것이 등장하고당연한 건강 이론으로자리를 잡았던 것이다 하지만 학계나 다수의 헬스트레이너들은의문을 제기한다 국내 모 일간지에서 시험을 했다결과는 첫째 하루에 일만보를 걷는다는 ..

카테고리 없음 2018.02.24

자전거구입요령 중고자전거 구입 & 인터넷에서 구매선택하는 방법

자전거구입요령일목요연하게 정리인터넷구매 &중고구매 자전거의 계절이다새롭게 자전거를 구입하려는 사람들이라면 당연히 고민이 많다슬기롭게 자전거구입하는 방법을 알아본다 자전거는 선택의 폭이 당당히 넓다 가격대도 십만원대에서부터 수백이 넘어가는 엄청난 고가까지이루 말할 수 없을 정도로차이가 많다 구입하는 요령을 이해하고냉정한 판단이 필요하다 1.자신의 용도에 맞게자전거를 구입해야 한다 자전거는 가볍고 튼튼하고휴대하기 좋으면서 구동성이 좋으면 최고이다 하지만 실재로이런 조건을 다 갖춘 자전거는 없다가볍고 튼튼하면휴대가 어렵고휴대가 가능한 것은구동성이 떨어진다 하나는 선택하고 하나를 포기해야 한다는 말이다튼튼하기를 원한다면날렵하고 멋있는 디자인을 버려야 한다 자신의 용도를 따져보라자전거의 용도는 크게 두가지이다생활..

카테고리 없음 2018.02.23

자전거안장통해결 안장통증 완벽하게 없앤다

자전거안장통해결 안장통증 완벽하게 없애는 방법소개 자전거를 타는 사람들의 고민그것은 발 자전거 안장통이다자전거에 안장이 달려있는 이상어쩔 수 없는 고통이다 말그대로 안장통은안장으로 인해서 생기는 통증이기에사실은 안장이 없다면 안장 통증도 없을 것이다하지만 그건 현실적으로 불가능하다 그래서 안장통을 해결하는 방법안장통 없애는 방법을 소개한다 미리 공지하는 것은이 방법은 어디까지나 개인의 경험을 바탕으로제시하는 해결책이니만큼과학적근거나다른 이론적 이유를 따지지 말일이다 안장통의 원인안장통은 자전거 안장이 사람의 몸무게를 지탱하기 때문에생기는 것이다그래서 기본원리는안장에 온전한 체중이 실리지 않도록 하는 것이 중요하다이는 자전거를 타는 방법,습관과 밀접한 관련이 있다 1.자전거 안장을 교체하는 방법그것으로 안..

카테고리 없음 2018.02.08

커피이름을 보면 커피정보가 보인다★커피등급명칭파악하기

커피의 정체파악하기커피이름 등급에 관한 명칭 어려워요 커피의 명칭과 등급이야기를 하면어려운 전문용어 같은 느낌이다하지만 사실은 지극히 평범한 말들이다어렵게 생각하지 말고그렇다고 아는 척도 하지 말고... 들어보면 다 아는 말이다분류 방법이나 커피생산국가마다분류하는 명칭이 다르니까어렵게 여겨진다 어떤 방법이나 용어를 이해하고그것을 사용하는 국가,그리고 표기법을 알면 지극히 간단하다1.커피등급분류커피등급분류의 기준은결점두, 커피알맹이의 크기생산지의 고도 이 세가지 기준이기준이 주류를 이룬다 1)결점두에 의한 등급이 분류 방법은 주로 건식법, 즉 내추럴 가공 국가에서 사용하는 기준이다이유는 가공방법의 특성상결점두가 많이 나오기 때문이다 대표적으로 브라질, 쿠바에디오피아, 인도네시아 등에서사용하는 기준이다 브라..

커피상식 2018.02.07

커피등급 명칭 어려워요~ 생산가공은 상식이다

커피등급, 커피 명칭어려워요~~커피의 생산과 가공에 관한 상식적인 이야기 알고보면 쉬운 커피상식 어려운커피용어, 복잡한 커피이름사실 알고보면 아무것도 아니다하지만 모르는 사람이 보면커피의 전문가나 매니아로 보인다나도 알고보면 커피 매니아커피전문가이다 1,커피는 어디서 생산되는가?커피용어중에커피벨트(Coffee belt) 혹은커피 존(Coffee Zone)이라는 말이 있다 이것은커피재배가 가능한 지역혹은 커피가 생산되는 지역을 지칭하는 말이다커피벨트란적도 중심으로 남위25도그리고 북위 25° 사이에해발900m 이상되는커피재배가 가능한 지역들이다 2.커피의 품종에는 어떤 것들이 있는가?커피의 종자는 크게 두종류이다고급커피로 상징되는 아라비카커피와 저급한 커피의 대명사 카네포라이다 사실 카네포라는 카네포라라고..

커피상식 2018.02.07

이브릭커피란 무엇인가 최초의 커피는 어떤 커피일까?

최초의 커피는 어떤 커피일까?이브릭커피란 무엇인가 가장 커피다운 커피오리지널커피는 무엇인가?사람들이 처음부터지금처럼 커피머신을 사용하거나다양한 추출방법을 사용하여카피를 마신 것은 아니다 가장 원조에 가까운 커피는?달임식커피이다달임식커피는 이브릭커피이브릭이라면터키식커피이다 그래서오늘 소개할 커피는 이브릭커피이다 우리나라에는 된장중에도막장이란 장이 있다. 여기서 막이란 말은그냥 대충, 설렁설렁...아마 그런 뜻이라고 생각한다.그런데 커피에도 막장같은 커피가있다이브릭 커피는다른 말로 막 커피이다. 물론 막 커피라는 말이교과서에 있거나, 공식적인 용어는 아니다.내가 만들어낸 용어이므로온 나라 백성들이널리 사용하는 하는 용어도 아니다. 하지만이브릭 커피를 접해 보면서 느낀 바가 있다면말 그대로 막(투박하는 뜻) ..

커피상식 2018.02.07
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